Diät-Profis um Hilfe bitten
Wer sich in seinem Körper nicht mehr wohl fühlt und abnehmen möchte, sollte zuerst einen Arzt aufsuchen, um zu klären, ob eine Diät sinnvoll und gesundheitlich unbedenklich ist. Auch professionelle Ernährungsberater können das Abnehmen unterstützen. Sie empfehlen, sich mit den eigenen Lebens- und Essgewohnheiten auseinanderzusetzen und beraten im individuellen Gespräch, wie es gelingen kann, den eigenen Weg zu finden, um an Gewicht zu verlieren.